Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin

「你沒變強是因為挑食」

學生來上課的時候，大多時候教練都會滿足學生目標跟需求，但是有些學生總是喜歡做自己喜歡的訓練

不可否認，做自己擅長而且感覺良好，是一種內在獎勵，尤其是肌力訓練，重量上的進步，總是讓人有成就感

但是如果想要訓練長久，活動自如，動作健康，好用的身體，請不要忽略自己的弱點

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